• Kontak
  • Tim Redaksi
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik
PanjiKendari.com
  • BERANDA
  • BERITA UTAMA
  • HUKUM
  • PEMERINTAHAN
  • POLITIK
  • EKOBIS
  • KEBUDAYAAN
  • NASIONAL
  • PENDIDIKAN
  • OPINI
  • +
    • PENGUMUMAN
    • Prakiraan Cuaca
    • SAINTEK
    • SPORT
    • TIPS
    • Video
No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BERITA UTAMA
  • HUKUM
  • PEMERINTAHAN
  • POLITIK
  • EKOBIS
  • KEBUDAYAAN
  • NASIONAL
  • PENDIDIKAN
  • OPINI
  • +
    • PENGUMUMAN
    • Prakiraan Cuaca
    • SAINTEK
    • SPORT
    • TIPS
    • Video
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home TIPS

Stres karena Utang? Begini Cara Mengatasinya

03/12/2017
in TIPS
Reading Time: 2min read
0 0
Bagi ke FBTweet ke TwitterBagikan ke WA
106

Jakarta, panjikendari.com – Penelitian membuktikan stres dapat memicu berbagai jenis penyakit, baik itu secara emosional maupun fisik.

Salah satu hal paling umum yang dapat menyebabkan stres adalah masalah keuangan, seperti utang.

Seseorang berutang karena berbagai alasan, ada yang sedang membutuhkan dana darurat, ada juga yang memang pendapatannya tidak mencukupi kebutuhan mereka.

BacaJuga

No Content Available

Menurut salah satu psikiater asal Stanford University, stres karena utang bukanlah hal yang dapat didiami begitu saja karena stres tersebut dapat menyerap dan seseorang yang stres tersebut akan sulit keluar dari permasalahannya.

Mereka yang stres karena utang membutuhkan perawatan kesehatan lebih dibandingkan yang tidak. Sebenarnya ada beberapa cara yang dapat dilakukan jika Anda mulai stres akibat terlilit utang seperti dikutip dari cermati.com.

1. Pahami uang dengan benar

Untuk mengatasi stres karena utang, Anda harus mengatasi sumber dari masalahnya, yaitu pemahaman yang salah tentang uang.

Banyak yang menghabiskan uang dengan anggapan uang sebagai jati diri mereka. Mereka menceritakan pribadi mereka, misalnya kekuasaan, kesuksesan atau kebebasan diri melalui cara mereka menghabiskan uang.

Misalnya, Anda menggunakan uang untuk membeli barang-barang mewah untuk menunjukkan Anda mampu atau Anda berusaha mencari uang untuk memberikan anak pendidikan yang mahal agar tidak kalah dengan anak-anak teman-temannya?

Tanyakan pada diri sendiri apakah arti uang bagi diri Anda dan apakah benar cara Anda dalam melihat uang tersebut. Untuk membantu Anda, catat jawabannya pada selembar kertas dan membaca ulang. Dengan begitu, Anda tidak kalah dengan ego dan dapat mengambil alih kendali pengeluaran uang.

 

2. Utang hanya menciptakan kebebasan semu

Salah satu sumber utang yang paling terkenal adalah dari kartu kredit. Persepsi pemakaian kartu kredit terkadang salah dan membuat ilusi seakan-akan Anda lebih bebas atau berkuasa.

Contohnya jika limit kartu kredit Anda dinaikkan, respons pertama pastinya sangat senang, baik karena akan terlihat lebih berkuasa atau dapat lebih bebas membelanjakannya.

Padahal, di jangka panjangnya, dengan kontrol belanja yang tidak baik, limit kartu kredit yang besar ini akan membahayakan kondisi keuangan Anda. Sebenarnya, dengan memiliki kartu kredit lebih dari satu atau limit yang dinaikkan, Anda akan menambah utang ketika membeli sesuatu dengan kartu kredit.

3. Kendalikan hasrat menghabiskan uang

Disiplin mental adalah kunci agar tidak boros dalam berbelanja yang mengakibatkan Anda berutang.

Anda harus mempunyai motivasi serta kemampuan yang kuat untuk mengendalikan hasrat belanja. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mencatat seluruh anggaran dan melihat pengeluaran setiap malam.

Dengan cara ini, Anda akan lebih menyadari mana pengeluaran yang tidak penting yang dapat dihilangkan.

4. Berbelanja pada saat yang tepat

Waktu belanja juga menentukan sifat belanja lho, jika sedang mengalami hari yang buruk, sifat belanja kemungkinan akan menjadi lebih impulsif, sedangkan jika berbelanja pada saat tenang dan senang, anda akan mempunyai kontrol diri yang lebih kuat.

Hal ini dapat dijelaskan secara ekonomi, dengan berita buruk akan membuat seseorang kehilangan kepercayaan dirinya, dengan berbelanja dengan jumlah yang banyak, mereka akan mendapatkan sinyal positif tentang diri mereka.

Pencegahan dari sifat impulsif ini adalah dengan kembali pada poin pertama, di mana Anda harus sadar apa nilai-nilai penting bagi diri sendiri. Ketika sudah mampu merefleksikan nilai tersebut, keinginan untuk boros dalam belanja akan menurun.

5. Jangan cuek

Jika telah telanjur berutang dan merasa “masa bodoh” dengan utang tersebut, maka Anda hanya akan menambah utang saja.

Sifat cuek seperti itu hanya akan membuat seseorang lebih banyak berbelanja karena perasaan akan lebih baik pada saat berbelanja.

Seseorang akan lebih mempunyai kontrol atas perilaku belanja mereka jika mereka konsisten dengan tujuan keuangan mereka. Dengan memperhatikan dorongan emosional, Anda dapat menahan diri untuk tidak membelanjakan sesuatu yang tidak diperlukan. (*)

Facebook Comments
Tags: Bebas utangCara Mengatasi Stress
                                                                                                                             
Previous Post

Ini Peluang Bisnis Rumahan dengan Modal Kecil

Next Post

Mahasiswa UHO Identifikasi Mikoriza di Hutan Pinus Kantor Gubernur Sultra

Next Post
Mahasiswa UHO Identifikasi Mikoriza di Hutan Pinus Kantor Gubernur Sultra

Mahasiswa UHO Identifikasi Mikoriza di Hutan Pinus Kantor Gubernur Sultra

             

Follow Us

  • 3.4k Fans
  • 291 Followers
  • 61 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Pemkot Kendari Salurkan 4 Ton Benih Padi secara Gratis ke Petani

05/02/2021

OJK: Aset Perbankan di Sultra Mencapai Rp41,07 Triliun

05/02/2021

PERTEMPURAN DI TANAH MUNA

05/02/2021

Mutasi Pejabat Pasca-Pilkada

30/01/2021

Kontroversi KPU Award Koltim di Tengah Pandemi, Hakpri: Lebih Baik Bantu Masyarakat

03/03/2021

Petani Milenial Dapat Job Kembangkan Tanaman Jambu Kristal di Konda

03/03/2021

Kavlingan Agrowisata California Cialam Diminati Banyak Kalangan, Termasuk Para Pejabat

01/03/2021

Peringati Hari Peduli Sampah Nasional, Begini Pesan Wali Kota Kendari

22/02/2021

Recent News

Kontroversi KPU Award Koltim di Tengah Pandemi, Hakpri: Lebih Baik Bantu Masyarakat

03/03/2021

Petani Milenial Dapat Job Kembangkan Tanaman Jambu Kristal di Konda

03/03/2021

Kavlingan Agrowisata California Cialam Diminati Banyak Kalangan, Termasuk Para Pejabat

01/03/2021

Peringati Hari Peduli Sampah Nasional, Begini Pesan Wali Kota Kendari

22/02/2021

Panji Kendari merupakan media online yang mengabarkan peristiwa terkini di jazirah Sulawesi Tenggara dengan mengedepankan potensi daerah, potensi wisata, dan kejadian-kejadian untuk para pembaca.

Follow Us

Arsip Berita




Like Our Facebook

  • Kontak
  • Tim Redaksi
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik

© 2019 PanjiKendari.Com

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • BERITA UTAMA
  • HUKUM
  • PEMERINTAHAN
  • POLITIK
  • EKOBIS
  • KEBUDAYAAN
  • NASIONAL
  • PENDIDIKAN
  • OPINI
  • +
    • PENGUMUMAN
    • Prakiraan Cuaca
    • SAINTEK
    • SPORT
    • TIPS
    • Video

© 2019 PanjiKendari.Com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Don`t copy text!